Il benessere digitale: proteggere la nostra irrazionalità quotidiana
Nell’era digitale, il benessere non si misura più solo in termini di salute fisica, ma include anche la capacità di gestire consapevolmente le nostre interazioni con la tecnologia. Spesso, tuttavia, cadiamo in abitudini invisibili che sfuggono al controllo: scorriamo automaticamente i feed, rispondiamo a notifiche senza pensare, perdiamo ore senza accorgercene. Riconoscere queste dinamiche è […]
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